Assalammualaikum. Post kali ini akan menerang tentang apa
itu kecergasan emosi. Apabila mendengar sahaja frasa ini, saya terbayangkan
emosi yang cergas dan meliputi pelbagai emosi seperti gembira, marah, sedih dan
sebagainya. Apa yang saya bayangkan itu mungkin tidak meliputi keseluruhan
tentang takrif kecergasan emosi secara
terperinci. Jadi, dibawah ini saya akan terangkan apa itu kecergasan emosi
mengikut beberapa maklumat yang saya perolehi dan telah saya fahami.. ^__^
KECERGASAN EMOSI
Apa itu EMOSI? Perkataan emosi itu sendiri sebenarnya
berasal daripada bahasa Perancis, émotion, dari émouvoir yang bermaksud
‘kegembiraan’ iaitu dari bahasa Latin emovere. Menurut Kamus dewan edisi ketiga,
emosi dapat ditakrifkan sebagai suatu perasaan atau jiwa yang kuat. Jadi dapatlah disimpulkan bahawa
emosi melibat tentang perasaan. Manakala kecerdasan pula didefinisikan menurut
Kamus Dewan edisi ketiga sebagai kesempurnaan akal untuk berfikir, memahami,
mengerti dan seumpamanya.
Berdasarkan definisi diatas dan apa yang telah saya
fahami, maka dapat saya simpulkan bahawa kecergasan emosi atau dalam bahasa
Inggerisnya Emotional Quotation ( EQ ) adalah kemampuan melahirkan sesuatu
perasaan, kesedaran dan kefahaman tentang emosi. Dengan kata mudahnya,
kecergasan emosi adalah bagaimana kita
mengawal dan mengendalikan emosi kita dalam sesuatu situasi.
Memang pada mulanya
saya agak bingung juga tentang maksud
kecergasan emosi ini, tapi setelah cuba memahaminya, saya semakin tertarik dan
saya rasa saya akan lebih memahami diri sendiri dengan mempelajari subjek ini.
Rasa tidak sabar pula nak mempelajari dengan lebih mendalam tentang kecergasan
emosi ini. Pada hemat saya, saya pasti akan dapat mengawal emosi saya yang
kadang-kadang seperti puting beliung seandainya dilanda masalah. Sikap panas
baran semestinya akan menguasai diri saya ketika terlalu tertekan dangan
masalah yang dihadapi. Namun, saya telah sematkan dalam diri saya, saya percaya
dengan mempelajari kecergasan emosi ini saya mampu menangani masalah emosi saya
yang tidak menentu ini. Mungkin mengambil masa yang lama, namun lama-lama pasti
akan dapat ditangani. Jadi langkah pertama yang saya akan ambil ketika
mengahadapi masalah ialah MENGHADAPINYA
DENGAN SENYUMAN. Saya pernah terbaca perihal “stress”. Dalam dunia ini ada 2
jenis “stress”. Pertama “stress” jahat yang akan merosakkan “mood” kita, dang
yang kedua “stress” baik” dimana akan melawan “stress” jahat. Cara nak dapat
“stress” baik ni, kita kenalah senyum selalu. Jadi, kita kena la senyum selalu.
Senyum sokmo. Setakat ini sahaja..
Jom hayati lirik lagu
HADAPI DENGAN SENYUMAN by Dewa ni. ^__^
Hadapi dengan
senyuman
Semua yang terjadi
Biar terjadi .
Hadapi dengan tenang jiwa
Semua... Kan baik baik saja
Bila ketetapan tuhan
Sudah ditetapkan
Tetaplah sudah .
Tak ada yang bisa merubah
Dan takkan bisa berubah
Relakanlah saja ini
Bahwa semua yang terbaik
Terbaik untuk kita semua
Menyerahlah untuk menang
Semua yang terjadi
Biar terjadi .
Hadapi dengan tenang jiwa
Semua... Kan baik baik saja
Bila ketetapan tuhan
Sudah ditetapkan
Tetaplah sudah .
Tak ada yang bisa merubah
Dan takkan bisa berubah
Relakanlah saja ini
Bahwa semua yang terbaik
Terbaik untuk kita semua
Menyerahlah untuk menang
No comments:
Post a Comment